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Yoko-Wakare

Séparation latérale

mercredi 29 juin 2011, par Mikael

Yoko-Wakare (séparation latérale) est un Sutemi-Waza (technique de sacrifice latéral).

  1. Tori recule du pied gauche en attirant Uke qui avance son pied droit.
  2. Dès qu’Uke pose le pied droit au sol, Tori lance son pied gauche face au gauche d’Uke, mais à hauteur du droit de celui-ci.
  3. Pivotant sur ce pied gauche, Tori lance sa jambe droite entre sa jambe gauche et le corps d’Uke pour se laisser enfin tomber devant Uke avec les deux jambes tendues en avant.
  4. Pendant la chute latérale de Tori, celui-ci laisse glisser ses jambes et continue sans arrêter à déséquilibrer Uke sur son avant droit par une traction des deux mains.
  5. Tori est ainsi couché sur le côté, les jambes en ciseaux, barrant de la gauche le pied droit d’Uke qui bascule.
  6. Tori tire vers le sol de sa main gauche et pousse en cercle de la main droite. Uke décolle du sol en basculant dans le vide au-dessus du corps de Tori
  7. et termine son envolée en roulant sur le dos au delà du côté gauche de Tori.

Kotowaza

yanagi ni yuki-ore nashi
(lit. le poids de la neige ne brise jamais les branches du saule)
Il vaut mieux plier que rompre.

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