Ura-Nage (projection en se lançant en arrière) est un Sutemi-Waza et Makikomi (techniques de sacrifice et d’enroulement).
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1er kyu
Ichi-kyū (marron)
Articles
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Ura-Nage
25 mars 2011, par -
Utsuri-Goshi
Utsuri-Goshi (hanche déplacée : projection de la hanche par l’avant, en contre) est un Koshi-Waza (techniques de hanche).
6 avril 2011, par -
Yoko-Otoshi
Yoko-Otoshi (renversement latéral) est un Sutemi-Waza (1re technique de sacrifice).
6 avril 2011, par -
Sumi-Gaeshi
Sumi-Gaeshi (renversement dans l’angle) est un Sutemi-Waza.
25 mars 2011, par -
Ushiro-Goshi
Ushiro-Goshi (projection de la jambe par l’arrière en contre) est un Koshi-Waza (techniques de hanche).
6 avril 2011, par -
O-Soto-Guruma
O-Soto-Guruma (grande roue extérieure) est un Ashi-Waza (techniques de jambes).
29 juin 2011, par -
Sumi-Otoshi
Sumi-Otoshi (chute dans l’angle) est un Te-Waza (projection de main).
29 juin 2011, par -
Yoko-Guruma
Yoko-Guruma (roue de côté) est un Sutemi-Waza et Makikomi (techniques de sacrifice et d’enroulement).
25 mars 2011, par -
Tani-Otoshi
Tani-Otoshi (chute dans la vallée) est un Sutemi-Waza et Makikomi (techniques de sacrifice et d’enroulement).
29 juin 2011, par -
Yoko-Wakare
Yoko-Wakare (séparation latérale) est un Sutemi-Waza (technique de sacrifice latéral).
29 juin 2011, par
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