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Yoko-Otoshi

Renversement sur le côté

mercredi 6 avril 2011, par Mikael

Yoko-Otoshi (renversement latéral) est un Sutemi-Waza (1re technique de sacrifice).

  1. Tori et Uke sont en position naturelle, les deux pieds sur la même ligne.
  2. Tori déplace son pied droit sur la droite en déséquilibrant latéralement Uke dans cette direction.
  3. Celui-ci réagira en reportant le poids de son corps sur son pied droit. Tori profitera de cette réaction pour déséquilibrer Uke sur son coté droit, tout en tendant sa jambe gauche, de manière à bloquer la cheville droite d’Uke avec sa cheville ou son mollet gauche.
  4. Simultanément, Tori se jettera au sol sur son côté gauche en attirant Uke. Tori repoussera de la main droite l’épaule gauche d’Uke vers lui. Uke sera retourne pendant sa chute et tombera sur le dos.

Kotowaza

La mort est une plume, le devoir une montagne.
Proverbe japonais Séculaire

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