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Yoko-Gake

Accrochage latéral

vendredi 25 mars 2011, par Mikael

Yoko-Gake (accrochage latéral) est une technique de Sutemi latérale.

  1. Tori et Uke sont en position naturelle.
  2. Tori recule du pied droit et tire Uke de la main gauche en le forçant ainsi à avancer son pied droit.
  3. Tori pousse alors légèrement Uke de la main droite et tire la manche droite d’Uke de la main gauche. Il porte ainsi le centre de gravite d’Uke sur l’extérieur droit de ses orteils. Pour ce déséquilibre, il s’aide de tout son corps en le portant en arrière.
  4. Tori continue à se porter dans cette direction et, tout en fléchissant la jambe droite, il fauche le pied droit d’Uke sous le malléole externe.
  5. Tori se jette alors au sol sur son côté gauche, en continuant à tirer de la main gauche et à pousser de la main droite pendant qu’il balaie les jambes d’Uke sur le côté.
  6. Tori tombera sur le côté gauche d’Uke presque parallèlement à son corps.

Kotowaza

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Proverbe Japonais

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