Judo Association Pourrières
De 4 à 84 ans venez retrouver une ambiance sympa et conviviale.
Firefox FF judo Judo 83 Pourrieres Matsuru Shop

Accueil du site > Techniques Judo > Ceinture marron > Ura-Nage

Ura-Nage

Projection en renversement

vendredi 25 mars 2011, par Mikael

Ura-Nage (projection en se lançant en arrière) est un Sutemi-Waza et Makikomi (techniques de sacrifice et d’enroulement).

  1. Tori se déplace à la droite d’Uke ;
  2. Et glisse son bras gauche autour des reins de celui-ci.
  3. Posant sa main droite à plat sur le noeud de la ceinture d’Uke, il avance son pied gauche entre les pieds de l’autre.
  4. Tori ceinture ainsi Uke et le soulève en détendant ses jambes et en se cambrant en arrière.
  5. Tori se jette alors en arrière sur le sol tout en projetant Uke derrière lui.

Kotowaza

S'il travaille pour toi, tu travailles pour lui.
Proverbe Japonais

176 articles ... 277 brèves ... 3 sites référencés ... 3 auteurs ... 49963 visites depuis 9 ans 4 jours