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Ura-Nage

Projection en renversement

vendredi 25 mars 2011, par Mikael

Ura-Nage (projection en se lançant en arrière) est un Sutemi-Waza et Makikomi (techniques de sacrifice et d’enroulement).

  1. Tori se déplace à la droite d’Uke ;
  2. Et glisse son bras gauche autour des reins de celui-ci.
  3. Posant sa main droite à plat sur le noeud de la ceinture d’Uke, il avance son pied gauche entre les pieds de l’autre.
  4. Tori ceinture ainsi Uke et le soulève en détendant ses jambes et en se cambrant en arrière.
  5. Tori se jette alors en arrière sur le sol tout en projetant Uke derrière lui.

Kotowaza

Une réputation de mille ans peut être déterminée par la conduite d'une seule heure.
Proverbe Japonais

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