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Uki-Otoshi

Renversement du corps

mercredi 2 février 2011, par Mikael

Uki-Otoshi (renversement du corps) est un Sutemi-Waza et Makikomi (techniques de sacrifice et d’enroulement, 2e de bras).

  1. Uke et Tori sont en position naturelle à gauche ;
  2. Tori recule son pied gauche tout en attirant Uke par une traction de la main gauche pendant que Uke avance son pied droit pour ne pas perdre son équilibre ;
  3. Tori pose son pied gauche très en arrière, et accentue l’action de sa main gauche afin de déséquilibrer Uke sur son avant droit ;
  4. Tori tourne son tronc vers son cote gauche tout en amenant le poids du corps d’Uke sur l’avant droit de celui-ci ;
  5. Tori tire en cercle de la main gauche (mais en descendant progressivement vers le sol), tandis que de la main droite il pousse l’épaule gauche d’Uke vers le haut et l’avant ;
  6. Uke sera projeté sur son avant droit par l’action combinée des mains de Tori, ainsi que par l’action des jambes et du tronc qui se donnent dans le sens de la projection ;
  7. La variante possible est de poser le genou gauche au sol après avoir largement recule le pied gauche en cercle. C’est d’ailleurs la technique employée dans nage-no-kata. Elle est en principe plus efficace car votre corps tourne plus complètement et descend plus bas, ce qui crée un meilleur déséquilibre de l’adversaire.

P.-S.

Si vous projetez ce dernier latéralement, vous obtenez une variante qui est plus sumi-otoshi qu’uki-otoshi.

Kotowaza

La mort est une plume, le devoir une montagne.
Proverbe japonais Séculaire

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