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O-Soto-Gari

Grand fauchage extérieur

samedi 16 octobre 2010, par Mikael

O-Soto-Gari (grand fauchage extérieur) est un Ashi-Waza (1re de jambes).

O-Soto-Gari

  1. En partant de la position naturelle, Tori se décale en avançant son pied gauche a l’extérieur du pied droit de Uke et y prend appui.
  2. Il tire le coude droit de Uke vers lui et vers le bas tandis que son avant-bras droit pousse la poitrine de Uke. Celui-ci se trouve déséquilibre sur son arrière droit, le poids du corps sur le talon droit.
  3. Tori lance alors sa jambe droite tendue a l’extérieur de la jambe d’appui de Uke et la ramène vivement pour faucher cette jambe. En même temps, Tori pousse Uke avec son buste et il se penche en avant. Uke tombe sur le dos.

Kotowaza

tatake yo saraba hirakaren
(lit. Frappe ! Et ce qui refuse de s'ouvrir sera du passé)
Donner le meilleur de soi même, faire de son mieux, est le gage de la réussite.

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