Judo Association Pourrières
De 4 à 84 ans venez retrouver une ambiance sympa et conviviale.
Accueil du site > Techniques Judo > Ceinture blanche > O-Goshi
O-Goshi
Grande bascule de hanche
samedi 16 octobre 2010, par
O-Goshi (grande bascule de hanche) est un Koshi-Waza (1re de hanche).
- En partant de la position naturelle, Tori déséquilibre Uke vers l’avant en le tirant du bras gauche. Cette traction s’exerce parallèlement au tapis, ce qui a pour effet de déséquilibrer Uke en portant son poids sur la pointe de ses pieds.
- Tori avance son pied droit devant Uke sans relâcher sa traction, passe son bras droit sous l’aisselle gauche de Uke pour aller poser la main dans le dos de celui-ci.
- Tori pivote complètement pour tourner le dos a Uke en plaçant sa hanche droite contre son abdomen et en fléchissant les genoux.
- Le contact des deux corps est maintenu fermement. Tori détend alors ses jambes en même temps qu’il se penche vers I’avant. Uke bascule autour de sa hanche et tombe devant lui.
Mots-clés
Kotowaza
Quand le caractère d'un homme te semble indéchiffrable regarde ses amis.Proverbe Japonais
RSS 2.0