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Kata-Guruma

Roue autour des épaules

mardi 8 février 2011, par Mikael

Kata-guruma (roue autour des épaules) est un Te-Waza (3e d’épaule).

  1. Uke et Tori sont en position naturelle. Tori tire Uke de la main droite en reculant du pied gauche, ce qui oblige Uke à avancer son pied droit ;
  2. Pendant le déplacement du pied droit d’Uke, Tori relâche sa main gauche pour saisir à nouveau Uke, mais à l’intérieur du bras à hauteur de la saignée du coude. Dès la reprise du contact, Tori tire d’un geste large pour mettre Uke sur la pointe des pieds ;
  3. Aussitôt le pied posé, Tori fléchit des jambes, en gardant le tronc droit et en rapprochant le pied gauche du droit ;
  4. Pendant ce déplacement Tori ne cesse pas la traction de la main gauche vers l’avant d’Uke. Tori engage son bras droit entre les jambes d’Uke pour saisir la jambe droite de celui-ci derrière le genou. A ce moment, Uke est nettement penche sur son avant droit et Tori passe sa tête sous lui, de manière à poser sa nuque sous les côtes droites d’Uke.
  5. Tori charge alors Uke sur ses épaules. Soulevant Uke du bras droit, Tori redresse jambes et tronc en tirant en cercle de sa main gauche vers son cote gauche ;
  6. Uke bascule alors de l’épaule droite à l’épaule gauche de Tori qui contrôle ce transfert par l’action conjuguée des deux bras ;
  7. Tori recule alors son épaule gauche au moment ou le poids de Uke est complètement passé sur celle-ci et termine la projection en tirant vers le bas son bras gauche et en soulevant les jambes d’Uke de son bras droit.

Kotowaza

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