Judo Association Pourrières
De 4 à 84 ans venez retrouver une ambiance sympa et conviviale.
Firefox FF judo Judo 83 Pourrieres Matsuru Shop

Accueil du site > Techniques Judo > Ceinture jaune > Kata-Gatame

Kata-Gatame

Contrôle latéro costal par le bras et la tête

lundi 6 décembre 2010, par Mikael

Kata-Gatame (contrôle latéro costal par le bras et la tête ) est un Osae-Komi-Waza (2e immobilisation).

  1. Tori de place perpendiculairement sur le flanc droit de Uke, genou droit collé contre sa hanche avec les orteils en appui sur le tatami. La jambe gauche de Tori reste tendue en arrière, pied à plat appuyant sur le sol.
  2. Tori repousse le bras droit de Uke contre le côté droit de son visage et le maintiens dans cette position en poussant du côté droit de sa tête et de son cou à la hauteur de son triceps.
  3. Pour se maintenir dans cette position, Tori encercle la tête de Uke à l’aide de son bras droit comme pour Hon-Gesa-Gatame et vient crocheter sa main gauche de sa main droite, paume contre paume.

P.-S.

Important : Serrer avec suffisamment de vigueur le cou et le bras de uke.

Kotowaza

La mort est une plume, le devoir une montagne.
Proverbe japonais Séculaire

176 articles ... 277 brèves ... 3 sites référencés ... 3 auteurs ... 49928 visites depuis 9 ans