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Kami-Shiho-Gatame

Contrôle arrière sternal par la ceinture

samedi 16 octobre 2010, par Mikael

Kami-Shiho-Gatame (contrôle arrière sternal par la ceinture) est un Osae-Komi-Waza (3e immobilisation).

  1. Uke étant couché sur le dos, Tori s’agenouille derrière sa tête et avance les bras vers la ceinture d’Uke.
  2. Glissant ses bras sous ceux d’Uke, Tori lui saisit ceinture des deux mains sur le côté des hanches, tout en posant ête et poitrine sur son torse.
  3. Tirant sur cette ceinture, Tori s’assied sur les talons en encerclant la tête d’Uke de ses enoux très écartés.
  4. Tori affermit le contrôle, en serrant ses avant-bras sur les côtés du tronc d’Uke et en écrasant on corps sur le torse d’Uke.

P.-S.

Attn. à ne pas faire porter le poids et le contrôle du corps exagérément vers l’avant.

Kotowaza

La mort est une plume, le devoir une montagne.
Proverbe japonais Séculaire

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