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Hon-Gesa-Gatame

Contrôle latéro costal

samedi 16 octobre 2010, par Mikael

Hon-Gesa-Gatame (contrôle latéro costal) est un Osae-Komi-Waza (1re immobilisation).

  1. Uke couché sur le dos, Tori s’assied à côté de sa hanche droite. Il prend le bras droit d’Uke et le maintient sous son aisselle gauche, en saisissant l’extérieur de la manche droite d’Uke à hauteur du triceps.
  2. Tori passe ensuite son bras droit autour du cou d’Uke, en glissant la main droite sous la nuque et en introduisant le pouce à l’intérieur du revers du col d’Uke (environ à hauteur de l’oreille droite).
  3. A ce moment Tori doit veiller au contact étroit entre les deux corps. Ses jambes seront ouvertes en « ciseaux » latéral, légèrement fléchies mais très écartées.

Kotowaza

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Proverbe Japonais

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