Judo Association Pourrières
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Hiza-Guruma
Roue autour du genou
samedi 16 octobre 2010, par
Hiza-Guruma (roue autour du genou) est un Ashi-Waza (3e de jambes).
- Uke est en position naturelle gauche, pied gauche avancé. Tori le déséquilibre par une traction de sa main gauche, en même temps qu’il se décale du pied droit, en avant du pied gauche de Uke, de façon a créer un "trou" devant celui-ci.
- Il vient poser la plante de son pied gauche sur le bord externe de la jambe droite de Uke, a hauteur du genou, le bloquant de telle sorte que Uke ne peut plus avancer pour reprendre son équilibre compromis.
- Tori efface son corps sur le côté et tire Uke par une combinaison de l’action de ses mains, comme pour tourner un volant.
- Uke tombe droit devant lui en décrivant un cercle.
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