Judo Association Pourrières
De 4 à 84 ans venez retrouver une ambiance sympa et conviviale.
Firefox FF judo Judo 83 Pourrieres Matsuru Shop

Accueil du site > Techniques Judo > Ceinture bleu > Hiza-Gatame

Hiza-Gatame

Clé (en hyperextension) par le genou

mardi 21 juin 2011, par Mikael

Hiza-Gatame (contrôle par le genou) est un Kansetsu-Waza (techniques de luxation de bras).

  1. Tori est couché sur le dos, jambes repliées vers lui, en contrôlant l’attaque d’Uke. Tori enveloppe alors sous son aisselle gauche le bras d’Uke et immobilise ainsi son poignet. Tori tire ensuite son épaule gauche en arrière, tout en appliquant sa main gauche sur le coude droit d’Uke. Simultanément, il repousse le genou ou la jambe gauche d’Uke en arrière afin de le déséquilibrer par manque de point d’appui.
  2. Dès qu’Uke est assez déséquilibré, Tori aide sa main gauche à contrôler le coude droit d’Uke, en appliquant son genou gauche replié sur le coude d’Uke, (c’est-à-dire en se superposant à la main de Tori). Tori pousse avec sa jambe droite et accentue à ce moment la pression sur le bras droit tordu d’Uke.

P.-S.

La traduction du terme complet Ude-Hishigi-Hiza-Gatame est « luxation du bras tendu par le genou ».

Kotowaza

Corrige-toi en regardant les autres.
Proverbe Japonais

172 articles ... 275 brèves ... 3 sites référencés ... 3 auteurs ... 43361 visites depuis 7 ans 1 mois 2 jours