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Ashi-Waza

Techniques de jambes.

Articles

  • Ko-Uchi-Gari

    Ko-Uchi-Gari (petit fauchage intérieur) est un Ashi-Waza (6e de jambes).

    24 novembre 2010, par Mikael
  • Sasae-Tsuri-Komi-Ashi

    Sasae-Tsuri-Komi-Ashi (blocage du pied en pêchant) est un Ashi-Waza (11e de jambes).

    6 décembre 2010, par Mikael
  • Ko-Soto-Gari

    Ko-Soto-Gari (petit fauchage extérieur) est un Ashi-Waza (10e de jambes).

    17 janvier 2011, par Mikael
  • Okuri-Ashi-Barai

    Okuri-Ashi-Barai (balayage des deux pieds) est un Ashi-Waza (7e de jambes).

    17 janvier 2011, par Mikael
  • O-Uchi-Gari

    O-Uchi-Gari (grand fauchage intérieur) est un Ashi-Waza (5e de jambes).

    24 novembre 2010, par Mikael
  • Uchi-Mata

    Uchi-Mata (projection par l’intérieur de la cuisse, fauchage interne) est un Koshi-Waza (10e de hanche).

    17 janvier 2011, par Mikael
  • O-Soto-Otoshi

    O-Soto-Otoshi (grand renversement extérieur) est un Ashi-Waza (techniques de jambes). C’est une variante d’O-Soto-Gari.

    22 mars 2011, par Mikael
  • Ashi-Guruma

    Ashi-Guruma (roue autour de la jambe) est un Ashi-Waza (15e de jambes).

    16 février 2011, par Mikael
  • O-Guruma

    O-Guruma (grande roue) est un Ashi-Waza (techniques de jambes).

    22 mars 2011, par Mikael
  • De-Ashi-Barai

    De-Ashi-Barai (balayage du pied qui avance) est un Ashi-Waza (2e de jambes).

    16 octobre 2010, par Mikael

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Kotowaza

nodo moto sugireba atsusa wo wasureru
(lit. Gorge passée, sensation brulante oubliée)
Quelque soit la douleur ou la difficulté, elle est vite oubliée une fois l'instant passé.

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