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3e kyu

San-kyū (verte)

Articles

  • Hadaka-Jime

    Hadaka-Jime (étranglement arrière par l’avant-bras) est un Shime-Waza (4e étranglement).

    22 mai 2011, par Mikael
  • Tomoe-Nage

    Tomoe-Nage (projection en cercle) est un Sutemi-Waza et Makikomi (1er de sacrifice et d’enroulement).

    16 février 2011, par Mikael
  • Gyaku-Juji-Jime

    Gyaku-Juji-Jime (étranglement croisé facial) est un Shime-Waza (2e étranglement).

    25 mai 2011, par Mikael
  • Kata-Ha-Jime

    Kata-Ha-Jime (étranglement par contrôle d’un côté) est un Shime-Waza (6e étranglement).

    15 juin 2011, par Mikael
  • Nami-Juji-Jime

    Nami-Juji-Jime (étranglement croisé facial) est un Shime-Waza (3e étranglement).

    25 mai 2011, par Mikael
  • Okuri-Eri-Jime

    Okuri-Eri-Jime (étranglement par les revers en tirant) est un Shime-Waza (5e étranglement).

    25 mai 2011, par Mikael
  • Kata-Juji-Jime

    Kata-Juji-Jime (étranglement en croix mains opposées) est un Shime-Waza (1er étranglement).

    22 mai 2011, par Mikael
  • Ashi-Guruma

    Ashi-Guruma (roue autour de la jambe) est un Ashi-Waza (15e de jambes).

    16 février 2011, par Mikael
  • Ko-Soto-Gake

    Ko-Soto-Gake (petit accrochage extérieur) est un Ashi-Waza (4e de jambes).

    16 février 2011, par Mikael
  • Uki-Otoshi

    Uki-Otoshi (renversement du corps) est un Sutemi-Waza et Makikomi (techniques de sacrifice et d’enroulement, 2e de bras).

    2 février 2011, par Mikael

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Kotowaza

Qui n'est jamais tombé n'a pas une juste idée de l'effort à faire pour se tenir debout.
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